冬至将至，天气也逐渐变得寒冷，这是我们就急需一碗八宝粥来温暖我们的身心，所以今日食谱是八宝粥。

【材料】

大米 70克

黑米 30克

糙米 20克

花生 30克

黑豆 30克

巴山豆 20克

黄豆 20克

小米 34克

水 4000毫升

糖（看个人口味）

　　【步骤】

　　1、做八宝粥的各种食材备好，大家有什么放什么，不必拘泥。

　　2、花生黑豆等豆类洗净备用。大米、黑米、小米、糙米等米类也洗净备用。

　　3、煮锅里倒入适量清水。

　　４、放入花生、黑豆、黄豆、巴山豆，大火煮20分钟。

　　5、放入花生、黑豆、黄豆、巴山豆，大火煮20分钟。

　　6、将煮熟的八宝粥盛出即可食用，如果喜欢吃甜的，可以放点冰糖，我没放糖，这样更健康。